重庆南川徒步攻略（位置+时长+亮点+美食推荐）

【导语】：重庆南川，一个被低估的徒步天堂。这里既有千年古道的沧桑印记，又有世界自然遗产的原始秘境；既有春日花海的浪漫，又有高山湖泊的静谧。无论你是人文历史爱好者、自然探险家，还是摄影打卡达人，南川都能满足你对徒步的所有想象。

　　重庆南川，一个被低估的徒步天堂。这里既有千年古道的沧桑印记，又有世界自然遗产的原始秘境；既有春日花海的浪漫，又有高山湖泊的静谧。无论你是人文历史爱好者、自然探险家，还是摄影打卡达人，南川都能满足你对徒步的所有想象。

　　NO.1古道探秘·触摸历史的年轮

　　南川曾是巴渝盐茶古道的重要节点，至今仍保留着众多历史遗迹。行走在这些古道上，仿佛能听见马蹄声、商旅的吆喝声，感受千年岁月的沉淀。

　　「 观音岩驿站」青石台阶上的历史回响

　　位置：南川三泉镇观音村

　　徒步长度：5km

　　徒步时长：2-3h

　　观音岩驿站是古代商旅歇脚的重要站点，至今仍保留着青石铺就的台阶和部分建筑遗址。徒步至此，可以触摸斑驳的石墙，感受历史的厚重。

　　线路亮点：摸明清盐茶古道的青石台阶，寻找马蹄深痕；探秘悬崖古栈道，俯瞰龙岩江峡谷；4月采野蕨菜，9月摘野生猕猴桃

　　徒步起点：观音岩驿站

　　美食推荐：谭糍粑：15310128629；任毅农庄家常菜：13638256179；山道农家乐：15023904343

　　NO.2世遗秘境·大自然的鬼斧神工

　　南川的金佛山是世界自然遗产，被誉为“东方阿尔卑斯”，而神龙峡则是重庆最壮观的喀斯特峡谷之一。在这里徒步，不仅能感受大自然的鬼斧神工，还能邂逅珍稀动植物。

　　「 金佛山 」云端上的徒步仙境

　　位置：金佛山景区

　　徒步长度：北坡，9km | 西坡，7km

　　徒步时长：北坡，4-5h | 西坡，2-3h

　　金佛山拥有全球罕见的喀斯特桌山地貌，4-5月，金佛山的高山杜鹃盛开，徒步花径，仿佛漫步云端花海，非常适合摄影爱好者。

图源：图虫创意-1471903047854063654

　　线路亮点：世界自然遗产喀斯特桌山，偶遇银杉、珙桐等珍稀植物；5月高山杜鹃花海，冬季雾凇冰瀑；挑战绝壁栈道，探秘古佛洞

　　徒步起点：金佛山西坡 |金佛山北坡

　　美食推荐：金佛山地方菜：17323896275；方竹笋青菜牛肉：17783763080

　　「 神龙峡 」云端上的徒步仙境

　　位置：南川南平镇

　　徒步长度：8km

　　徒步时长：4-5h

　　神龙峡，峡谷幽深，溪流潺潺，瀑布飞泻，景色十分壮美。沿着峡谷步道前行，仿佛置身于一个神秘的世界。峡谷两侧的山峰高耸入云，植被茂密，空气清新。在徒步过程中，你可以欣赏到各种奇特的岩石地貌和珍稀的动植物，感受大自然的神奇与伟大。

图源：图虫创意-773878821048287308

　　线路亮点：春季赏春踏青；夏季溯溪玩水、漂流，瀑布群清凉洗肺；寻找岩壁上的天然“龙鳞”纹路、探洞

　　徒步起点：神龙峡景区

　　美食推荐：殷实人家：13594542156

　　「 龙崖飞瀑」穿越三叠瀑

　　位置：三泉镇

　　徒步长度：10km

　　徒步时长：4-5h

　　此线路集自然奇观与户外探险于一体。瀑布落差200米，宽约10米，飞流直下形成“水往高处流”的奇景。徒步全程约10公里，爬升400-500米，沿途可欣赏竹林、溪流，远眺金佛山全景，运气好还能欣赏到云瀑。

　　线路亮点：丰水期水雾弥漫，阳光下可见彩虹；水雾翻飞时，形成“水往高处流”的奇特景观；典型的喀斯特地貌，岩壁上的水流侵蚀痕迹清晰可见

　　徒步起点：马嘴风吹岭露营基地

　　美食推荐：紫霞山庄：17323432293；吾家小院：17723180244；霞客人家：13628267977

　　NO.3赏景踏青·邂逅南川的春天

　　南川的春天，是一幅五彩斑斓的画卷。漫步在花丛中，呼吸着清新的空气，感受着春天的气息，仿佛所有的烦恼都烟消云散。

　　「河图镇」万亩茶园采春茶

　　位置：河图镇长坪村

　　徒步长度：3km

　　徒步时长：1-2h

　　清明后，河图镇的万亩茶园正迎来一年中最珍贵的时节，这里的茶树经过冬雪的滋养，吐出的新芽肥厚饱满。系上采茶围裙，跟着茶娘学习「一芽一叶」的采摘秘诀，感受嫩芽在指尖断裂时迸发的清香。

图源：摄图网_501658328

　　线路亮点：背竹篓当一日茶农，亲手采摘明前嫩芽；参观传统炒茶作坊，体验非遗制作工艺

　　徒步起点：河图镇长坪村瑞茶谷茶叶基地

　　美食推荐：赵牛酒家：18717031567

　　「大观镇」金龙村樱花长廊 

　　位置：大观镇金龙村

　　徒步长度：2km

　　徒步时长：1h

　　樱花绚烂，如云似霞，美不胜收。春风吹拂，邂逅一场浪漫的樱花雨，享受被粉红包裹的暖意。

图源：摄图网_403749629

　　线路亮点：2公里樱花大道；3月底-4月初最佳，花瓣雨氛围感拉满

　　徒步起点：大观镇金龙村樱花大道

　　美食推荐：交通饭店：13012307816；宏人缘私房菜：15025686146；代家湾农家乐：13896708752；花石间·河田纪：13996051185

　　NO.4湖光山色·水镜仙踪徒步

　　「 金山湖环线 」

　　位置：头渡镇

　　徒步长度：10km

　　徒步时长：3-4h

　　金山湖，是南川的一颗璀璨明珠。它位于高山之上，湖水清澈见底，周围群山环绕，景色十分优美。站在湖边，微风拂面，湖水波光粼粼，让人感受到一种宁静与祥和。

图源：图虫创意-1520466964515258390

　　线路亮点：碧水倒映喀斯特峰林，摄影出片圣地；湖畔露营观星，秋冬湖水湛蓝如镜

　　徒步起点：头渡镇烛台峰

　　美食推荐：头渡饭店：18983580966；福金佛饭店：13609472963

　　「 黎香湖环线 」

　　位置：黎香湖镇

　　徒步长度：5km

　　徒步时长：2-3h

　　碧波荡漾的3300亩湖泊与环抱群山相映成趣，60公里湖岸线串联湿地与欧式小镇。徒步过程中既能赏湖光山色，又可体验露营、皮划艇等休闲项目，路线轻松宜人，四季皆宜。

图源：图虫创意-1300570402817048626

　　线路亮点：春季花海徒步；湖边草坪野餐，瑞士风格小镇拍照；水上项目：皮划艇、垂钓

　　徒步起点：南湖村村委会

　　美食推荐：湖栖田园食府：13709475907；歪角牛肉：13388953755；墟屋烧烤：15803621678

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