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重庆朝一阳乒乓学乒乓球基础训练

面议元2022-12-26 16:04:50

朝一阳

注册时间：2022-12-14

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类别	球类培训(乒乓球培训)	机构	重庆朝一阳乒乓球俱乐部有限公司
详细地址	兴胜路65号	QQ号	487171604

朝一阳乒乓球成立于2017年，是经由重庆市九龙坡区体育局备案的乒乓球培训机构，目前在重庆有19家分店，均可以就近选择，也目前重庆较大的乒乓球培训机构。

朝一阳的教练也是比较专业，是国家一级二级教练，运用科学的教学管理课程，给学员制定快速易上手的课程安排，引导每个学员感兴趣，让每一个学员学到打球技术。

乒乓球基本功训练：

一、正手拉球

动作要打开，速度要快，力度要大，击球要准，落点要准。击球的节奏要流畅。

二、正手两点拉球

连续进攻蹬腿发力，左右移动，所以在控球和步伐方面要多注意节奏。

三、反手快带

腹部发力，蹬腿调整。击球和落点都要准确。动作需要干脆利落。

四、左右摆速

找到身体发力的方法，有节奏性的击球。不漏接每一个乒乓球。

五、左右摆速（加连续拍）

连续性进攻落点会有变化，步伐也要有所改变。加大动作击球。运动量同时也会大一些，要注意节奏上的变化。

以上是平常练球的基本功，平时练乒乓球还是要根据教练安排的课程进行，教练通常会根据学员的打乒乓球的基本情况来安排课程。打乒乓球是一个循序渐进的过程，切记不能心太急，要接受科学的训练和知道为佳。

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