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乒乓球训练教学

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乒乓球训练教学，杜绝吃旋球技巧，朝一阳乒乓从细节到大局，从知识理念到专业训练，朝一阳始终以青少年的体验和健康为出发点，力争为每位孩子找到陪伴终身的兴趣爱好，从而让更多小朋友自发参与到国球运动中来。

总是吃发球，怕旋转怎么办？掌握这五个秘诀，杜绝吃发球！

（1）首先要正确认识旋转，

树立征服它的信心。

当初学者遇到旋转时，他们往往会感到头晕，他们会承受巨大的心理压力，然后失去信心。事实上，接触更多，练习更多，不断总结，找出规律，掌握旋转并不困难。

在平时的练习中，业余球员应该更多地接触发球好的球员。当他们吃任何球时，他们应该让对方发球。如果他们不能很好地掌握防守弧线，他们应该找到好的球员来练习。好在实战中体验如何克服旋转，在有限的时间内选择自己的薄弱环节进行练习。

（2）对来球的旋转进行判断。

使用不同的方法来处理不同的旋转应用程序，因此提高判断球的能力非常重要。需要强调的是，通常很难掌握球的旋转强度，这也是业余球员友好使用的发球变化之一。即使他们知道对方发送了一个下旋转，但有多少转弯，他们的估计是不够的。因此，在判断旋转强度时，我们应该保持警惕。

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